Der Workshop macht deutlich, wie sich Kontakt auf der körperlichen, psychischen und der Beziehungsebene auswirkt, und wie sich früh im Leben erlernte Bewältigungsmuster unsere Fähigkeit beeinträchtigt, mit uns selbst und anderen in Kontakt zu sein.

Er zeigt Möglichkeiten auf, wie somatische Achtsamkeit und eine Ausrichtung auf persönliche Ressourcen unsere Fähigkeit zur autonomen und emotionalen Selbstregulierung stärken, die Voraussetzung für Kontakt und Lebendigkeit ist.