Der Umgang mit Stressoren im beruflichen und persönlichen Kontext ist wichtig, um für die aktuellen Aufgaben ruhig und konzentriert bleiben zu können. Zuweilen heften sich biografische Themen und Konflikte an alltägliche Begebenheiten oder stressige Situationen an. Diese Muster zu erkennen ist meist schon ein wichtiger erster Schritt auf dem Weg, Lösungen für gewünschte Veränderungen zu finden.

Im Workshop werden Techniken aus der Hypnotherapie demonstriert. Dabei werden eigene Fähigkeiten, Erfolge und persönliche "Highlights" aktiviert, gestärkt und verankert mit dem Ziel, einen günstigeren und gesünderen Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Die von der Dozentin entwickelte Genug-Ort-Trance wird als Gruppentrance vorgestellt, um - als wesentliche Grundlage innerer Ausgeglichenheit - eigene Begrenzungen zu akzeptieren und darüber in einen kollegialen Austausch zu kommen.